子供の離乳食
離乳食の段階は、初期・中期・後期・完了期の４段階があります。
初期は５～６ヶ月、中期は７～８ヶ月、後期は９～１１ヶ月、完了期は１２～１８ヶ月になります。
子育中は、毎日食事のバランスを考えるのは結構大変なものです。
離乳食初期は、１日１回１０時ごろに離乳食をあげるのが良いです。
まだ歯が生えていないため、最初は、本当にトロトロのスープ状のような物から始めましょう。
初期に入る前に、果物の果汁や、おもゆなどをあげてミルクやお茶以外のものに慣らしておくと嫌がらずにスムーズに飲み込んでくれますよ。
また、中期に入ったら、２回食に増やし、時間は朝１０時と夜６時にあげ、食事のリズムを作るようにします。
中期では、舌で潰せる硬さのものをあげてください。
そして後期になると、一日三回食になり、歯茎で噛み潰せるくらいの硬さのものを与えます。
ほんの少しなら味付けしても大丈夫ですし、使える食材も徐々に増えるため、レパートリーもかなり増えるでしょう。
最後は完了期ですが、完了期といって、大人と同じ食事では、塩分等が多過ぎますので、子供用のものは別に作りましょう。
塩分が多すぎると、子供の体に負担がかかってしまいますので、味付けには十分注意が必要です。
完了期になると、子供は食べ物にどんどん興味を示すため、手づかみで食べたがります。
その時は、自由に食べさせて上げましょう。
その際椅子の下に新聞紙やレジャーシートを敷いておけば、散らかしたり、こぼしても片づけが楽でしょう。
離乳食は、子供のペースを見て少しずつ進めていきましょう。
▼離乳食のメニューに困ったら
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子供の食事と離乳食◆子供の食育と離乳食と食事
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離乳食の初め方や進め方の目安を紹介します。朝食をとることやおやつは四番目の食事までの乳幼児の食事のポイントや食育の大切さ。食育は食生活の見直しも必要です
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離乳食
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